Ateliers bien-être seniors et bien-être

Agenda

Du 19 mars au 26 mars

Présentation

Découvrez un programme bien-être dédié aux seniors, animé par Alexandra Cauwet, Sophrologue Intervenante Prévention Santé.

Au fil de 12 séances, venez découvrir et expérimenter des pratiques douces pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête : sophrologie, respiration, relaxation, pleine conscience, réflexologie, automassages et bien plus encore !

Début le 19 mars 2026 — de 9h30 à 11h30

Salle Miro – 10 place Voltaire, Coursan

Inscription obligatoire auprès d'Alexandra Cauwet au 06 88 72 32 04

Les séances se poursuivent jusqu'en juillet 2026, tous les 15 jours environ. Une belle occasion de prendre du temps pour soi, en douceur et en bienveillance

Atelier proposé avec le soutien des Espaces Seniors du Département de l'Aude et le concours financier de la CNSA.